- 13 janvier 2025 au 07 avril 2025 (12 semaines)
- École Hélène-Boulé (Gymnase)
- 1500 rue Pinard
Sherbrooke - 18h00 à 19h00 (1h00)
- Congé: 03 mars 2025
- Mary-Lène Dallaire
Zumba Toning
Description
Le Zumba Toning combine des exercices de modelage du corps et un travail cardiovasculaire à haute énergie incluant des mouvements de Zumba pour créer un entraînement de remise en forme riche et complet. Les élèves apprennent à utiliser des bâtons tonifiants légers pour améliorer le rythme et tonifier toutes les zones ciblées, y compris les bras, les abdominaux et les cuisses.
Parfait pour ceux qui veulent faire du zumba en mettant l’accent sur la tonification et la sculpture pour définir ces muscles !
Comment ça fonctionne ?
Le défi est d’ajouter de la résistance en utilisant des bâtons tonifiants Zumba ® (ou des poids légers) ce qui vous aide à vous concentrer sur des groupes musculaires spécifiques, de sorte que vous (et vos muscles) restez engagés !
* Le matériel sera fourni pour le cours.
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