- 13 janvier 2025 au 07 avril 2025 (12 semaines)
- Centre comm. Françoise-Dunn (Salle 003)
- 2050-b boul. de Portland
Sherbrooke - 14h30 à 15h45 (1h15)
- Congé: 03 mars 2025
- Caroline Gauthier, professeure certifiée
Yoga ballon
Description
Facile d’utilisation et amusant, le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps (équilibre, tonification et souplesse musculaire.) Adapté aux débutants comme aux initiés.
Le ballon est au service du yoga: il favorise le tonus abdominal, la respiration et une bonne posture.
* Les ballons seront fournis pour le cours
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