- 14 janvier 2025 au 08 avril 2025 (12 semaines)
- Centre communautaire F-Dunn (Salle 003)
- 2050-b boul. de Portland
Sherbrooke
J1J1T9 - 10h15 à 11h15 (1h00)
- Congé: 04 mars 2025
- Jean-Sébastien Bachand
Détente intégrale Yin
Description
Moment de pure détente composée d’un temps de respirations regénératrices, un petit nombre de postures de relâchement, le plus souvent soutenues par des accessoires, le tout conclu par un yoga nidra (tranquillisation de toutes les parties du corps) et d’un savasana musical.
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