- 16 septembre 2025 au 09 décembre 2025 (12 semaines)
- Centre Communautaire Françoise Dunn - Salle 003 (Stationnement gratuit via la rue Farwell)
- 2050 boul. de Portland
Sherbrooke
J1H5H9 - 9h00 à 10h00 (1h00)
- Congé: 11 novembre 2025
- Jean-Sébastien Bachand
Étirements (Stretching)
Description
Pourquoi adhérer aux séances d’étirements ?
Ceux-ci améliorent la souplesse musculaire et articulaire.Ils améliorent la mobilité, la stabilité et l’équilibre.Ils permettent aussi d’améliorer la posture et de réduire le risque de blessure.Ils diminuent la tension musculaire et le stress.Ils augmentent le niveau d’énergie.
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