- 21 septembre 2026 au 14 décembre 2026 (12 semaines)
- Centre comm. F.-Dunn - Salle 003 (Stationnement gratuit via la rue Farwell)
- 2050-B boul. de Portland
Sherbrooke - 14h30 à 15h45 (1h15)
- Congé: 12 octobre 2026
- Caroline Gauthier, professeure certifiée
Yoga ballon
Description
Facile d’utilisation et amusant, le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps (équilibre, tonification et souplesse musculaire.) Adapté aux débutants comme aux initiés.
Le ballon est au service du yoga: il favorise le tonus abdominal, la respiration et une bonne posture.
* Les ballons seront fournis pour le cours
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