- 21 janvier 2026 au 01 avril 2026 (10 semaines)
- Centre Communautaire Françoise Dunn - Salle 120-121 (Stationnement gratuit via la rue Farwell)
- 2050-b boul. de Portland
Sherbrooke
J1J 1T9 - 9h00 à 10h15 (1h15)
- Congé: 04 mars 2026
- Jean-Sébastien Bachand
Pila-Yoga avec détente
Description
Dans le respect des limites du corps à chacun, le pila-yoga allie l’esprit de conscience corporelle du yoga (étirement-relâchement), rythmé par le souffle, en restant modérément intense (60 minutes),et l’esprit plus dynamique, inspiré du pilates, avec des séries ou des pulsions répétées.
Le tout se concluant par une détente guidée.
Niveau débutants et intermédiaires.
100.00$
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