- 16 septembre 2025 au 09 décembre 2025 (12 semaines)
- Centre comm. F-Dunn - Salle 003 (Stationnement gratuit via la rue Farwell)
- 2050 boul. de Portland
Sherbrooke - 11h45 à 12h15 (0h30)
- Congé: 11 novembre 2025
- Jean-Sébastien Bachand
Méditation non statique
Description
Dans la tradition méditative yoguique, le cours de Méditation pour tous propose des techniques d’apaisement du système nerveux, des respirations conscientes, des trucs (mudras, mantras, etc.) pour calmer le mental, le tout avec du mouvement, des variations de postures lentes et efficaces pour se poser en profondeur.
Reste 18 places disponibles
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