- 21 septembre 2026 au 14 décembre 2026 (11 semaines)
- Parc Jacques-Cartier - Pavillon Armand-Nadeau (Salle 103)
- 220 rue Marchant
Sherbrooke - 9h00 à 10h00 (1h00)
- Congé: 12 octobre 2026
- Congé: 09 novembre 2026
- R. Clément
Méditation dynamique – Initiation
Description
Découvrez un cours de méditation dynamique ouvert à tous, et vivez une expérience énergisante où mouvement, respiration et musique inspirante se combinent pour offrir un bien‐être immédiat. Guidées par une praticienne passionnée depuis plus de 30 ans, les séances permettent de libérer le stress, d’augmenter la vitalité et de retrouver un calme durable. Un programme simple, efficace et profondément ressourçant, idéal pour prendre soin de soi et transformer son quotidien.
- Techniques de respiration apaisantes ou pour éveiller la conscience et l’énergie
- Techniques pratiques de méditation provenant de différentes traditions de l’antiquité à nos jours
- Méditation guidée et structurée incluant une préparation, un contexte, la pratique et l’épilogue
110.00$
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