- 16 septembre 2025 au 09 décembre 2025 (12 semaines)
- Centre communautaire F.-Dunn (Salle 003)
- 2050-B boul. de Portland
Sherbrooke - 18h30 à 19h45 (1h15)
- Congé: 11 novembre 2025
- Jean-Sébastien Bachand
Hatha Yoga
Description
Lunaire et solaire à la fois, le hatha yoga vient étirer puis détendre l’ensemble des muscles, mais requiert un minimum de flexibilité et de forme physique; il culmine vers des enchaînements qui libèrent les tensions accumulées et favorisent l’apaisement du mental. (intermédiaires et avancés)
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