Yoga alignement

Description

Yoga dynamique de type Vinyasa, caractérisé par l’enchainement des postures en concert avec la respiration.

Dans ce cours, les salutations au soleil marquent le rythme de la pratique et réchauffent le corps. Les postures sont enseignées avec un intérêt particulier à l’alignement, permettant au pratiquant d’être de plus en plus stable dans chacune des postures. Le but: que la stabilité du corps se reflète dans la tranquillité de l’esprit.

Pratique tous niveaux pour ceux qui cherchent à travailler le renforcement musculaire, la flexibilité, l’équilibre et la concentration.

 

 

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