Pila-Yoga avec détente

Description

Dans le respect des limites du corps à chacun, le pila-yoga allie l’esprit de conscience corporelle du yoga (étirement-relâchement), rythmé par le souffle, en restant modérément intense (60 minutes),et l’esprit plus dynamique, inspiré du pilates, avec des séries ou des pulsions répétées.

Le tout se concluant par une détente guidée.

Niveau débutants et intermédiaires.

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90.00$

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