- 24 avril 2024 au 19 juin 2024 (8 semaines)
- Centre Communautaire Françoise Dunn (Salle 120-121)
- 2050-b boul. de Portland
Sherbrooke
J1J 1T9 - 10h30 à 11h30 (1h00)
- Congé: 22 mai 2024
- Jean-Sébastien Bachand
Pila-Doux
Description
Inspiré du pilates, dans l’optique de renforcer les muscles et la sangle abdominale en évitant les blessures, le pila-doux, enchaîne de courtes séries dynamiques, moyennement intenses, avec entre elles des temps de relâchement, alternant ainsi entre l’effort et la détente.
Niveau débutants et intermédiaires.
72.00$
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