Étirements (Stretching)

Description

Pourquoi adhérer aux séances d’étirements ?

Ceux-ci améliorent la souplesse musculaire et articulaire.
Ils améliorent la mobilité, la stabilité et l’équilibre.
Ils permettent aussi d’améliorer la posture et de réduire le risque de blessure.
Ils diminuent la tension musculaire et le stress.
Ils augmentent le niveau d’énergie.

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