- 22 juillet 2025 au 26 août 2025 (6 semaines)
- Parc André-Viger (Pav. Jean-Byrns)
- 3275 rue Richard
Sherbrooke
J1L 1Y2 - 13h00 à 14h15 (1h15)
- Jean-Sébastien Bachand
Étirements (Stretching)
Description
Pourquoi adhérer aux séances d’étirements ?
Ceux-ci améliorent la souplesse musculaire et articulaire. Ils améliorent la mobilité, la stabilité et l’équilibre. Ils permettent aussi d’améliorer la posture et de réduire le risque de blessure. Ils diminuent la tension musculaire et le stress. Ils augmentent le niveau d’énergie.
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