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zumba-toning

Description

Le Zumba Toning combine des exercices de modelage du corps et un travail cardiovasculaire à haute énergie incluant des mouvements de Zumba pour créer un entraînement de remise en forme riche et complet. Les élèves apprennent à utiliser des bâtons tonifiants légers pour améliorer le rythme et tonifier toutes les zones ciblées, y compris les bras, les abdominaux et les cuisses.

Parfait pour ceux qui veulent faire du zumba en mettant l’accent sur la tonification et la sculpture pour définir ces muscles !

Comment ça fonctionne ?

Le défi est d’ajouter de la résistance en utilisant des bâtons tonifiants Zumba ® (ou des poids légers) ce qui vous aide à vous concentrer sur des groupes musculaires spécifiques, de sorte que vous (et vos muscles) restez engagés !

* Le matériel sera fourni pour le cours.

90.00$

Pré-inscription à compter du 6 décembre 8h30 - Inscription à compter du 8 décembre 8h30

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  • 13 janvier 2022 au 24 mars 2022 (10 semaines)
  • Centre communautaire F-Dunn (Salle 003)
  • 2050-B Boul. de Portland
    Sherbrooke
  • 17h30 à 18h30 (1h00)
  • Congé: 03 mars 2022
  • Mary-Lène Dallaire