- 24 avril 2025 au 12 juin 2025 (8 semaines)
- Centre communautaire F-Dunn - Salle 003 (Stationnement gratuit via la rue Farwell)
- 2050-B boulevard de Portland
Sherbrooke - 17h30 à 18h45 (1h15)
- Michelle Hyde
Yoga alignement
Description
Yoga dynamique de type Vinyasa, caractérisé par l’enchainement des postures en concert avec la respiration.
Dans ce cours, les salutations au soleil marquent le rythme de la pratique et réchauffent le corps. Les postures sont enseignées avec un intérêt particulier à l’alignement, permettant au pratiquant d’être de plus en plus stable dans chacune des postures. Le but: que la stabilité du corps se reflète dans la tranquillité de l’esprit.
Pratique tous niveaux pour ceux qui cherchent à travailler le renforcement musculaire, la flexibilité, l’équilibre et la concentration.
96.00$
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