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Tai Chi

Description

Poursuite de l’apprentissage de la forme des 24 postures de Tai Chi.  Le Tai Chi permet d’améliorer la souplesse, la respiration, le calme mental et développe la sensibilité des mains au Chi, l’énergie vitale. La démarche est progressive et alterne des exercices au sol et debout.

  • Les cours auront 2 parties : au sol (couché et assis) et debout
  • Matériel nécessaire :
    • tapis de yoga ou matelas un peu plus épais
    • petit banc zen ou coussin de méditation

115.00$

Pré-inscription à compter du 5 décembre 8h30 - Inscription à compter du 7 décembre 8h30

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  • 16 janvier 2023 au 03 avril 2023 (10 semaines)
  • Centre communautaire F-Dunn (Salle 120-121)
  • 2050-B Boulevard de Portland
    Sherbrooke
    J1J 1T9
  • 9h00 à 10h15 (1h15)
  • Congé: 13 février 2023
  • Congé: 27 février 2023
  • Julie Shaffer - Enseignante agréée – Art du Chi - Québec