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Fitness dancing

Description

Le cours STRONG Nation est un entraînement à intervalles rythmé par la musique. Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. C’est un cours de HIIT (haute intensité par intervalle) de style kickboxing et plyo. Ce cours inclue des défis push up, des exercices de jambes, etc. Chaque participant doit avoir un tapis de sol pour les exercices abdos/fessiers .

Strong nation est un programme qui associe de manière inédite un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, à une musique parfaitement synchronisée. Par cette activité, vous travaillez l’intégralité du corps.

80.00$

Pré-inscription à compter du 6 décembre 8h30 - Inscription à compter du 8 décembre 8h30

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  • 14 janvier 2022 au 25 mars 2022 (10 semaines)
  • Centre communautaire F-Dunn (Salle 003)
  • 2050-B Boulevard de Portland
    Sherbrooke
  • 13h00 à 14h00 (1h00)
  • Congé: 04 mars 2022
  • Audrey Huard; Instructrice de Zumba Fitness, Zumba Kids & Kids Jr ,Strong Nation et Zumbini