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Description

Exercices axés sur l’étirement et le renforcement de l’ensemble du corps. L’objectif est d’améliorer la posture, le tonus musculaire et la souplesse. La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol, sur un tapis.

Contre-indiqué pour les gens souffrant d’hernie discale, entorse lombaire et ostéoporose.

 

 

44.00$87.00$

Pré-inscription à compter du 5 décembre 8h30 - Inscription à compter du 7 décembre 8h30

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  • 18 janvier 2023 au 29 mars 2023 (10 semaines)
  • Centre Communautaire Françoise Dunn (Salle 120-121)
  • 2050-b boul. de Portland
    Sherbrooke
    J1J 1T9
  • 18h15 à 19h15 (1h00)
  • Congé: 01 mars 2023
  • Émilie Véronneau, professeure certifiée