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Description

Exercices axés sur l’étirement et le renforcement de l’ensemble du corps. L’objectif est d’améliorer la posture, le tonus musculaire et la souplesse. La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol, sur un tapis.

Contre-indiqué pour les gens souffrant d’hernie discale, entorse lombaire et ostéoporose.

 

 

108.00$

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  • 26 janvier 2024 au 19 avril 2024 (11 semaines)
  • Centre Communautaire Françoise Dunn (Salle 003)
  • 2050-b boul. de Portland
    Sherbrooke
    J1J 1T9
  • 9h00 à 10h00 (1h00)
  • Congé: 01 mars 2024
  • Congé: 08 mars 2024
  • Jean-Sébastien