- 19 septembre 2024 au 05 décembre 2024 (12 semaines)
- Centre Communautaire Françoise Dunn (Salle 003)
- 2050-b boul. de Portland
Sherbrooke
J1J 1T9 - 11h30 à 12h30 (1h00)
- Émilie Véronneau, professeure certifiée
Pilates avancé
Description
Exercices axés sur l’étirement et le renforcement de l’ensemble du corps. L’objectif est d’améliorer la posture, le tonus musculaire et la souplesse.
Contre-indiqué pour les gens souffrant d’hernie discale, entorse lombaire et ostéoporose.
Reste 13 places disponibles
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