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Hatha yoga

Description

Les postures sont abordées et intégrées grâce au souffle et aux exercices de pranayama (exercices de respiration) afin de purifier le corps et de calmer l’esprit. Le cours est axé sur le relâchement, la présence et l’écoute de soi.

La séance se déroule avec des exercices de centration, respiration, salutation au soleil suivi d’un enchaînement de posture pour se terminer par un temps de relaxation.

 

96.00$

L’activité est débutée. Envoyez-nous un courriel à [email protected] et nous vous contacterons.

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  • 14 septembre 2021 au 30 novembre 2021 (12 semaines)
  • CC F-Dunn (Salle 122-123)
  • 2050-b boul. de Portland
    Sherbrooke
    J1J1T9
  • 17h30 à 18h45 (1h15)
  • Jean-Sébastien Bachand