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acti. adult

Description

Les postures sont abordées et intégrées grâce au souffle et aux exercices de pranayama (exercices de respiration) afin de purifier le corps et de calmer l’esprit. Le cours est axé sur le relâchement, la présence et l’écoute de soi.La séance se déroule avec des exercices de centration, respiration, salutation au soleil suivi d’un enchaînement de posture pour se terminer par un temps de relaxation.

 

112.00$

L’activité est débutée. Téléphonez-nous au (819) 821-5780 pour connaître les possibilités.

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  • 15 septembre 2020 au 15 décembre 2020 (14 semaines)
  • CC F-Dunn (Salle 122-123)
  • 2050-b boul. de Portland
    Sherbrooke
    J1J1T9
  • 17h30 à 18h45 (1h15)
  • Jean-Sébastien Bachand