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acti. adult

Description

Les postures sont abordées et intégrées grâce au souffle et aux exercices de pranayama (exercices de respiration) afin de purifier le corps et de calmer l’esprit. Le cours est axé sur le relâchement, la présence et l’écoute de soi. La séance se déroule avec des exercices de centration, respiration, salutation au soleil suivi d’un enchaînement de posture pour se terminer par un temps de relaxation.

112.00$

L’activité est débutée. Téléphonez-nous au (819) 821-5780 pour connaître les possibilités.

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  • 14 septembre 2020 au 14 décembre 2020 (14 semaines)
  • Pavillon Armand-Nadeau (Salle 103)
  • 200 Rue Marchant
    Sherbrooke
    J1J 3V2
  • 11h15 à 12h30 (1h15)
  • Jean-Sébastien Bachand