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Seriez-vous capable de mettre vos limites?  

« Si votre beau-père débarque chez vous à 7h le matin pour tondre la pelouse? »

« Si votre mère vous appelle pour se plaindre de sa santé? »

« Si une collègue vous confie des potins sur les employés? » 

« Si votre patron décide à votre place sur un dossier? »

« Si une personne vous coupe dans une ligne d’attente? »

 

Mettre ses limite c’est avant tout s’affirmer. Oser se définir, se différencier, se positionner. C’est dire ce que nous sommes, ce que nous pensons, croyons, ressentons, voulons, tout en laissant libre de faire de même.  

 

Avec la Méthode ESPERE®, ses outils concrets et pratiques, ses repères simples, il est possible d’apprendre:

  • Pourquoi il est plus difficiles de mettre ses limites avec certaines personnes ou situations
  • Comment être plus présent-e et à l’écoute de soi
  • Comment arriver à se respecter et s’affirmer avec ses vraies couleurs
  • Comment dire sa position, surtout quand elle est différente, sans s’imposer, se braquer contre l’autre, ou se justifier

Cette conférence propose de découvrir des repères et des outils concrets pour apprendre à oser ÊTRE pleinement, dans le profond respect de soi ET e l’autre. Animation dynamique et visuelle avec exemples. S’adresse à tous. Aucun pré-requis. 

Il vous sera possible de mettre en application vos apprentissages, dans le quotidien de votre vie et d’en voir les bienfaits.

Reste 21 places disponibles

20.00$

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  • 18 novembre 2019 au 18 novembre 2019
  • Pavillon Armand-Nadeau (Salle 103)
  • 220 rue Marchand
    Sherbrooke
  • 9h30 à 12h00 (2h30)
  • Josée Pépin