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Description

Entraînement complet du corps, au rythme de la musique. Entrainement qui utilise des exercices de stabilisation, de résistance et qui va chercher la fatigue musculaire des petits muscles de tout le corps.

Un cours de 60 minutes divisé en 14 chansons qui travaille la planche, le core, les biceps, les triceps, les épaules, le bas du corps avec du stretching en début, au milieu et en fin de classe.

Utilisation de poids (dumbbells) variables entre 1-3-5 lbs. Matériel fourni pour le cours.

Apportez votre tapis de sol.

87.00$

Pré-inscription à compter du 5 décembre 8h30 - Inscription à compter du 7 décembre 8h30

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  • 17 janvier 2023 au 18 avril 2023 (10 semaines)
  • Centre communautaire F-Dunn (Salle 003)
  • 2050-B Boulevard de Portland
    Sherbrooke
    J1J 1T9
  • 18h00 à 19h00 (1h00)
  • Congé: 24 janvier 2023
  • Congé: 31 janvier 2023
  • Congé: 28 février 2023
  • Congé: 28 mars 2023
  • Catherine Rhéaume