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Description

Entraînement complet du corps, au rythme de la musique. Entrainement qui utilise des exercices de stabilisation, de résistance et qui va chercher la fatigue musculaire des petits muscles de tout le corps.

Un cours de 60 minutes divisé en 14 chansons qui travaille la planche, le core, les biceps, les triceps, les épaules, le bas du corps avec du stretching en début, au milieu et en fin de classe.

Utilisation de poids (dumbbells) variables entre 1-3-5 lbs. Matériel fourni pour le cours.

Apportez votre tapis de sol.

 

104.00$

Pré-inscription à compter du 22 août 8h30 - Inscription à compter du 24 août 8h30

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  • 14 septembre 2022 au 30 novembre 2022 (12 semaines)
  • Parc Olivier-Chauveau (Salle 102)
  • 4445 rue Chauveau
    Sherbrooke
    J1L 1N9
  • 10h15 à 11h15 (1h00)
  • Catherine Rhéaume